• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 15
Аватар Анастасия Дмитриевна Калинина

Анастасия Дмитриевна Калинина

Была в сети вчера в 19:13
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Район
район Москворечье-Сабурово

О себе

Я тренер по фитнесу с опытом работы более 6 лет.
Имею высшее педагогическое образование (МГПИ), окончила курсы профессиональной переподготовки (ФПА)
Участник большого количества семинаров и мастер-классов, в том числе по миофасциальному релизу, пищевому поведению, системам TRX, визуальной оценке осанки, особенностях тренировки людей с нарушением осанки, тренировки беременныx, стретчингу.

Мастер спорта по пауэрлифтингу (классическое троеборье);

— Дважды вице-чемпионка Москвы по пауэрлифтингу (классическое троеборье);

— Топ 5 по бодибилдингу (Чемпионат МО)

— Выступающий спортсмен по бодибилдингу в категории «бодифитнес

Основные направления моей работы:

— женский силовой тренинг (направленный на улучшение пропорций тела)

— восстановление после родов

— проведение персональных тренировок (силовых, по стретчингу), направленных на снижение массы тела за счет уменьшения жирового компонента, набора мышечной массы, увеличения уровня гибкости тела;

— проведение тренировок для клиентов с проблемами со здоровьем: варикозным расширением вен, проблемами с ОДА, повышенным/ пониженным артериальным давлением, грыжами и протрузиями межпозвоночных дисков и т. д.

— возрастной и подростковый тренинг

Образование

«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (ФПА)»2016–2017 гг.
Подтверждено документом
Мастер спорта по пауэрлифтингу (классическое троеборье)2021 г.
Подтверждено документом

Опыт

Фитнес — клуб Дорфит2015–2021 гг.
Фитнес — клуб «33»с 2021 г. (1 год)
На сервисе с июля 2020 г. (2 года)
Подтверждено Профи

Достижения

2 место на Кубке Москвы по пауэрлифтингу2019 г.
Подтверждено документом

Альбомы1

Результаты совместной работы

13 фотографий

Фотографии27

Документы и сертификаты4

Услуги и цены

10%
Скидка при покупке блока из 10 тренировок

1500 /ч

Необходима покупка абонемента в фитнес клуб «33», от 1500 в месяц
1500 /ч

Необходима покупка абонемента в фитнес клуб «33», от 1500 в месяц
1500 /ч

Необходима покупка абонемента в фитнес клуб «33», от 1500 в месяц
1500 /ч

1500 /ч

Необходима покупка абонемента в фитнес клуб «33», от 1500 в месяц
1500 /ч
Все услуги и цены 19
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
15
0
0
0
0
Сначала новые
Ксения

Пять с плюсом

Фитнес
Выбирала тренера не только по личным достижениям и фото, но и по отзывам подопечных - и ни на капельку не ошиблась! Подпишусь под каждым оставленным здесь отзывом:)
Я попала к чудесному человеку, очень тактичному, чуткому, внимательному, к стопроцентному неравнодушному профессионалу своего дела. На момент начала занятий у меня не было физической подготовки в анамнезе, а вот лишний вес и ограничения по здоровью - имелись, и то, что мне становится только лучше, ничего не отвалилось, что я вижу и чувствую результаты нашей работы - это заслуга полностью тренера и её внимания к самым мелким деталям. Сказать, что я довольна своим выбором - ничего не сказать!
Настя, огромное спасибо, все на свете 5+ и моё ♥.
Оксана

Пять с плюсом

Фитнес
Всё просто супер! Согласна со всеми предыдущими отзывами о тренере!
Лилу Хайдарова

Пять с плюсом

Фитнес
Очень повезло с тренером, Настя очень приятный и грамотный профессионал своего дела 😍😎После первой тренировки поняла, что нашла своего тренера и продолжила ходить на постоянной основе. Тренировки умеренные, нагружает хорошо силовыми упражнениями, а так же кардио, но не перегружает ими) после тренировок заметила, что болят те мышцы, которых я ранее никогда не чувствовала после самостоятельных занятий в зале. По мимо этого четко следит за моим питанием и приучает к дисциплинированности👆🏽😊. Помимо всего прочего она настолько лёгкий и приятный человек, что Тренировки проходят в дружественной атмосфере, так же поддержала меня и помогла мне перебороть личные страхи🙏🏼🙌🏼 Постоянно на связи со своими подопечными и всегда готова ответить на все интересующие вопросы….

Я очень довольна своим выбором. Настя спасибо тебе огромное🙌🏼 Я думаю вместе с тобой я добьюсь поставленной цели 🤗
Марта

Пять с плюсом

Фитнес
Отличный, грамотный специальный, с индивидуальным, трепетным подходом. Рекомендую.
Виктория

Пять с плюсом

Фитнес
Анастасия очень профессиональный и внимательный тренер. Тренировки проводит мягко, аккуратно, учитывая уровень подготовки. Контролирует на занятиях весь процесс, подробно и грамотно обьясняет технику упражнений. Тренировки всегда разнообразны и интересны, оставляют только положительные впечатления. Всегда есть обратная связь по состоянию или интересующим вопросам.
Ольга

Пять с плюсом

Фитнес
Нана Серова

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Сходила уже на несколько тренировок к Анастасии.

Нравится, что нагрузка даётся соответствующая, упражнения даются только комфортные для выполнения. Ещё я люблю всякие необычные, с использованием инвентаря. С Настей я впервые попробовала TRX петли.

Важный момент: Так как у меня проблемы со спиной, я очень рада, что тренер в курсе анатомии и физиологии. Анастасия смогла точно описать состояние спины, как будто видела мои МРТ снимки. :)

Я ей доверяю, как профессионалу. Тем более, я в прошлом тоже спортсменка, что позволяет нам общаться на одном языке. Но все таки, Анастасия знает больше ибо у неё соответствующее образование, опыт, крутые регалии (Мастер спорта) и я с удовольствием слушаю и задаю вопросы по теме спорта, здоровья, питания.

Зал в который мы ходим - обычный(аккуратный, чистый, но в стиле спорт школ. Те кто в таких занимался, словит ностальгию) и полупустой в 11 утра за что я его обожаю :D кстати, цена за него тоже привлекательная.
Дарья

Пять с плюсом

Фитнес
Работаю с Настей около двух месяцев, все очень нравится! Иду на тренировки как на праздник) Настя очень внимательный и профессиональный тренер, на каждой тренировке мы работаем над разными группами мышц, включаем растяжку и также следим за питанием. Уже вижу отличные результаты - чувствую себя сильнее, выгляжу стройнее! Буду заниматься дальше. Рекомендую тренера без оговорок!
Наталия
ОФП
Мне очень нравиться тренироваться с Анастасией. Она грамотно подбирает упражнения и нагрузку, уже через месяц занятий я стала себя чувствовать лучше: боли в спине почти прошли. Я считаю, что мне очень повезло найти такого тренера, так что от меня только наилучшие рекомендации!
Ксюша

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Все прекрасно!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».