- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 5
Елизавета Даврановна Полосухина
Была в сети 6 дней назад5,05 отзывов
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Москва
Район
Выезд к клиенту
Москва и область
Адреса
О себе
Привет, меня зовут Елизавета.
Я персональный фитнес тренер и нутрициолог.
Провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ и ДЕЛЮСЬ ОПЫТОМ и ЗНАНИЯМИ в областях:
— похудения;
— набора мышечной массы;
— построения красивого тела;
— общего укрепления здоровья;
— поддержания физической формы;
— планирования рациона правильного питания исходя их Ваших целей;
Являюсь дипломированным специалистом.
Опыт работы в сфере фитнеса: более 4 лет.
Имею опыт успешной работы и достижения результата с клиентами:
— имеющими избыточный лишний вес;
— имеющими различные виды хронических травм опорно-двигательного аппарата;
— беременными женщинами и кормящими мамами;
— пожилыми людьми (от 55 до 75 лет);
— подростками (от 12 до 18 лет).
Тренирую лично и on-line.
Образование
Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, персональный фитнес-тренер2019–2020 гг.
Подтверждено документомАссоциация профессионалов фитнеса, персональный фитнес-тренер - стажировка2020–2021 гг.
Подтверждено документомАссоциация профессионалов фитнеса FPA, семинар «Особенности фитнес-занятий в период беременности и после родов»2023 г.
Подтверждено документомОпыт
Фитнес-клуб «Banana Gym», стажировка2020–2021 гг.
Фитнес клуб TIGER2021–2022 гг.
DDXFITNESS, ТЦ «Хорошо»с 2023 г. (1 год)
На сервисе с января 2022 г. (2 года)
Подтверждено ПрофиФотографии7
Документы и сертификаты3
Услуги и цены
| 1200–2500 ₽/ч | |
Аренда тренажерного зала, оплачивается отдельно | 2500 ₽/ч |
| 1200–2500 ₽/ч | |
| 1200–2500 ₽/ч | |
| 1200–2500 ₽/ч | |
| 2500 ₽/нед. |
Отзывы 55,0
5
4
3
2
1
5
0
0
0
0
Ирина
Пять с плюсом
Тренажёрный зал
Договорились о встрече,провели тренировку,мне все понравилось,все по делу.
Если настроены на результат то надо действовать,рекомендую Елизавету для тренировок.
Продолжаю заниматься.
Если настроены на результат то надо действовать,рекомендую Елизавету для тренировок.
Продолжаю заниматься.
Алексей
Пять с плюсом
Фитнес
С Лизой мне очень повезло как с тренером.
Ранее несколько лет подряд я регулярно ходил в спортзал на силовые тренировки, также занимался индивидуально с тренером удаленно во время пандемии с упражнениями на собственный вес.
После перенесенного ковида я стал слабым (отдышка, быстрая усталость, потливость) и набрал в весе.
В общей сложности был перерыв в занятиях 1,5 года.
У меня был запрос к Елизавете подтянуть живот, она предложила функциональные тренировки (упражнения одновременно на насколько групп мышц). Занимаемся дистанционно.
Все занятия проходят с преодолением собственной слабости, нагрузки постепенно увеличиваются. После каждого занятия ощущается усталость вперемежку с эйфорией. Чуть отдохнув, ощущаю повышение тонуса, которое длится 2-3 дня.
Потом хочется повторить это состояние, с нетерпением ожидаю новую тренировку.
Лучше заниматься регулярно без перерывов, чтобы не начинать все сначала.
Елизавета любит свою профессию, довольно чутко относится к состоянию клиента во время занятий, проявляет чувство такта и юмор. По сравнению с моим предыдущим тренером дает бОльшую нагрузку, но при этом срывов не было, желания перестать заниматься я не ощущаю.
Прошло 2 месяца с начала занятий с перерывами на мой грипп и новогодние праздники, по ощущениям я окреп, тренировки стали важной частью моей жизни, хочу продолжать заниматься долгое время.
Особенно рекомендую функциональные тренировки мужчинам 30-40 лет с малоподвижным образом жизни.
Ранее несколько лет подряд я регулярно ходил в спортзал на силовые тренировки, также занимался индивидуально с тренером удаленно во время пандемии с упражнениями на собственный вес.
После перенесенного ковида я стал слабым (отдышка, быстрая усталость, потливость) и набрал в весе.
В общей сложности был перерыв в занятиях 1,5 года.
У меня был запрос к Елизавете подтянуть живот, она предложила функциональные тренировки (упражнения одновременно на насколько групп мышц). Занимаемся дистанционно.
Все занятия проходят с преодолением собственной слабости, нагрузки постепенно увеличиваются. После каждого занятия ощущается усталость вперемежку с эйфорией. Чуть отдохнув, ощущаю повышение тонуса, которое длится 2-3 дня.
Потом хочется повторить это состояние, с нетерпением ожидаю новую тренировку.
Лучше заниматься регулярно без перерывов, чтобы не начинать все сначала.
Елизавета любит свою профессию, довольно чутко относится к состоянию клиента во время занятий, проявляет чувство такта и юмор. По сравнению с моим предыдущим тренером дает бОльшую нагрузку, но при этом срывов не было, желания перестать заниматься я не ощущаю.
Прошло 2 месяца с начала занятий с перерывами на мой грипп и новогодние праздники, по ощущениям я окреп, тренировки стали важной частью моей жизни, хочу продолжать заниматься долгое время.
Особенно рекомендую функциональные тренировки мужчинам 30-40 лет с малоподвижным образом жизни.
Юлия
Пять с плюсом
Фитнес
Детали заказаЗамечательный тренер. Всё отлично.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Мария
Пять с плюсом
Фитнес
Елизавета - замечательный персональный тренер! После озвучивания моей цели подобрала индивидуальный план тренировок, дала рекомендации по рациону питания. Заряжает энергией, хорошим настроением и мотивирует на достижение результата! Отвечает на все мои вопросы, ставит технику. Так как я раньше никогда не занималась в зале и думала, что тренироваться с «железом» не интересно, но теперь мое мнение координатно изменилось! Я очень рада, что выбрала именно Вас :)
Елизавета Полосухина
Ответ специалиста
Мария спасибо за доверие. Очень рада нашему сотрудничеству!
Анна
Хороший тренер! Не сошлись по времени.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».